اجزای اصلی پیلاتس کادیلاک

پایه تخت: یک سکوی پرشده برای دراز کشیدن (شبیه به میز ماساژ). در برخی از مدل‌ها، پلت فرم لغزشی می‌کند تا یک سطح پشتیبانی پایدار فراهم کند.
قاب بالای سر فلزی (برج/طاق): یک چارچوب فلزی ثابت در یک انتها یا بالای تخت-از ارتفاع سر{1}} که برای تعلیق و اتصال لوازم جانبی مختلف استفاده می‌شود.
سیستم مقاومت فنری: شامل فنرهایی با طول‌ها و کشش‌های مختلف است که به قاب بالای سر یا نقاط لنگر روی تخت متصل می‌شود و مقاومت قابل تنظیم و پس‌زدگی را فراهم می‌کند.
لوازم جانبی قابل جدا شدن: اقلامی که از طریق قلاب یا تسمه به قاب بالای سر متصل می شوند. نمونه های رایج عبارتند از:
Push{0}}through Bar: یک میله افقی با ارتفاع قابل تنظیم که برای تمرینات فشاری و کششی استفاده می شود.
ذوزنقه / حلقه ها: حلقه ها یا تسمه های معلقی که برای حمایت از تعلیق و تمرین تعادل استفاده می شود.
حلقه‌های پا/بند پا: تسمه‌هایی که برای تمرینات مقاومتی روی پاها بسته می‌شوند.
حلقه‌های دستی/دسته‌ها: برای تمرینات کششی بالا-به فنرها متصل می‌شوند.
Roll{0}}Down Bar (اختیاری): یک نوار افقی که برای کمک به پایداری یا محدود کردن دامنه حرکت استفاده می‌شود.