Pilates Reformer یک قطعه تخصصی از تجهیزات است که از مقاومت فنر و یک کالسکه کشویی برای ایجاد یک "سطح ناپایدار کنترل شده" استفاده می کند. با مقاومت قابل تنظیم، مسیرهای حرکتی هدایت شده و سازگاری با موقعیت های مختلف بدن مشخص می شود که باعث فعال شدن دقیق عضلات هسته مرکزی می شود و در عین حال خطر حرکت جبرانی را به حداقل می رساند.
سیستم کالسکه کشویی: کالسکه آزادانه در امتداد ریل می‌چرخد و کاربر را مجبور می‌کند تا در حین حرکت پویا ثبات خود را حفظ کند، که به طور قابل‌توجهی حس عمقی و کنترل هسته را افزایش می‌دهد.
مقاومت پیشرونده فنر: ترکیبی از -فنرهای کدگذاری شده رنگی-مانند قرمز (سنگین)، آبی/سبز (متوسط) و زرد (نور){2}}مقاومت قابل تنظیمی را از کمکی تا چالش برانگیز ارائه می‌دهد، تا تمام مراحل تمرین، از توانبخشی تا سطوح پیشرفته را ارائه دهد.
اجزای راهنمای چند بعدی: ویژگی‌ها عبارتند از میله پا قابل تنظیم، تکیه‌گاه شانه، تکیه‌گاه سر، و تسمه‌های بلند و کوتاه. اینها پشتیبانی فیزیکی و مسیر حرکت را هدایت می کنند و به اصلاح الگوهای درگیری نامناسب عضلات کمک می کنند.
سازگاری تمرین چند وضعیتی: از طیف وسیعی از وضعیت‌ها پشتیبانی می‌کند-از جمله به پشت، نشسته، پهلو-درازکش/پلانک و ایستاده-برای فعال کردن همه‌جانبه گروه‌های عضلانی و همزمان تمرین قدرت، انعطاف‌پذیری و هماهنگی.
